دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اضافه وزن یا چاقی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه شیوع...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه آرمان ملی... وقتی مصرف زیاد مواد قندی شیرینی پرچرب شور و پرنمک... شیرینی پرنمک پرچرب و سرخ شده و پرروغن را بسیار... است و ما باید برنامه ها سیاست ها و اقداماتی...
کد خبر: ۱۸۷۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۸


وزارت بهداشت:
شکل سوء تغذیه در کودکان زیر پنج سال یا مادران... دچار اضافه وزن و چاقی و بیماری های قلبی و... عروقی نیز خواهیم شد اگر در مورد چاقی صحبت می... شود چاقی فقط در قشر مرفه نیست و در افراد...
کد خبر: ۱۸۶۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۷


زندگی مانند دنبال کردن یک رژیم غذایی جدید یا رژیم... اکرین تعداد زیادی از غدد اکرین روی کف پاها کف... از حد می توان به موارد زیر اشاره کرد اضافه... وزن یا چاقی حضور در محیطی گرم و داغ استرس...
کد خبر: ۱۸۴۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۲


آوای خزر/ سالاد ماست شوری ترشی یا سبزی خوردن شما... غذاهای اصلی تان دارید آیا می دانید که در مورد... مطلب به بررسی خوبی و بدی این چاشنی ها یا... پرخوری بیشتری خواهند کرد و به طور حتم مشکل چاقی...
کد خبر: ۱۷۵۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۱


ایام شیوع کرونا صحبت کردند روزه داری باعث افزایش ابتلا... بدن کمک شایانی می کند او افزود حتی در بیماری... هائی که عادات غذایی غلط چاقی و افزایش وزن در... عبداللهی ادامه داد امسال ایام ماه مبارک رمضان همزمان با...
کد خبر: ۱۷۱۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۴


نیاز دارد تا بتواند انواع ویتامین ها املاح معدنی و... کمک می کنند را دریافت کند او افزود هر چقدر... ها و میو ها وجود دارند و نقش بسیار مهمی... همچنین منابع غذایی حاوی ویتامین a یا بتاکاروتن که پیش...
کد خبر: ۱۴۲۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۷


به گزارش آوای خزر زهرا عبداللهی در این باره بیان... کرد دریافت کافی انواع ریزمغذی ها مانند ویتامین ها املاح... معدنی و دریافت کافی منابع پروتئینی به بهبود عملکرد سیستم... ها وجود دارند نقش بسیار مهمی در عملکرد سیستم ایمنی...
کد خبر: ۱۴۱۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۶


زیاد قند مصرف می کنید نه تنها به دلیل کالری... معدنی وزن بیشتری را اضافه می کنید ...
به گزارش آوای خزر برای افرادی که دارای اضافه وزن... یا چاقی هستند عسل نه تنها خطر اختلالات قلبی عروقی... را کاهش می دهد بلکه از افزایش وزن بدن نیز... جلوگیری می کند یافته های یک تحقیق نشان می دهد...
کد خبر: ۱۳۱۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۶


اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بشر امروزه با... بزرگسال با اضافه وزن یا چاقی مفرط روبرو هستند ...
به گزارش آوای خزر اضافه وزن یکی از مشکلاتی است... از ۷۰ درصد جمعیت بزرگسال با اضافه وزن یا چاقی... به افزایش وزن هشدار داده است اما یک رژیم لاغری... خوب چه خصوصیاتی دارد و چگونه می توان وزن را...
کد خبر: ۱۲۷۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


به گزارش آوای خزر از نظر متخصصان وزن کم کردن... خوری می کنید اما لاغر نمی شوید بسیاری افراد در... سرخ کردنی اما وزن کم نمی کنند دلیل این امر... شما بیش از مقدار توصیه شده برای کالری دریافتی برای...
کد خبر: ۱۱۶۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۵